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« Waouh… ! Chérie, tu as vu la fille en couverture… ! ? ». Votre Prince charmant se pourlèche en brandissant le nouveau magazine de : « Je suis enceinte et épanouie ». Vous arrachez aussitôt l'objet des mains et du regard de futur Papa. Sur le papier glacé, une femme radieuse exhibe dentition parfaite, air épanoui et ventre rebondi. Vous avez beau chercher, vous ne décelez aucune trace de cernes sous ses yeux poudrés, ni de cellulite sur ses cuisses longilignes. Et là, vous concluez qu'il doit y avoir un truc… Si vous faites partie de celles pour qui la grossesse s'accompagne plutôt de petits tracas, grosses fatigues, anxiété et sautes d'humeur… ce livre s'adresse à vous ! L'auteur, Sylvie Sarzaud, a déjà traversé quatre fois cette « mer agitée » qu'est la grossesse. Un Master de sophrologie à l'appui, elle partage ici ses outils et son expérience pour en contourner les écueils (répercussions physiques et psychologiques, réactions émotionnelles, relations avec l'entourage…). Son petit manuel de navigation inclut conseils et exercices pratiques, agrémentés d'anecdotes et d'humour.