LES ÉMOTIONS ET MOI - Mieux les comprendre pour mieux les vivre
Disponible
Nombre de pages : 48
Dimensions : 182 mm x 245 mm
Poids : 202 gr
Prix : 13.90 €
Livre broché
EAN : 9782810911196
Distributeur : SODIS
Nombre de pages : 48
Dimensions : 182 mm x 245 mm
Poids : 202 gr
Prix : 13.90 €
Livre broché
EAN : 9782810911196
Distributeur : SODIS
Auteur(s) : Sophie Bordet-Petillon – Rébecca SHANKLAND – Lavilletlesnuages
Editeur(s) : HYGEE
Collection : T'inquiète je gère
Date de parution : 16 novembre 2023
Genre(s) : Jeunesse
Langue(s) du texte : Français
La joie d’avoir des « like » sur Insta, la peur de prendre la parole en classe, la déception d’avoir perdu un match, la fierté d’avoir eu une bonne note en maths… Nos émotions pimentent et colorent nos journées.
Parfois, elles nous jouent des tours. Et quand elles sont désagréables, on est tentés de les mettre à distance. Pourtant, toutes nos émotions peuvent être de précieuses alliées ; tu le découvriras dans ces pages !
Tu trouveras, dans cet ouvrage, des explications simples pour comprendre et identifier tes émotions, des astuces pour les accueillir et les réguler, mais aussi des idées pour cultiver tes émotions positives, qui sont autant d’atouts pour prendre soin de toi et des autres.
« Et si je mets mes émotions de côté ? », « Je m’emporte au moindre truc ! », « Est-ce vrai que rire plusieurs fois par jour fait du bien ? »
Ce livre est là pour répondre à tes interrogations car savoir accueillir ses émotions, mais aussi apprendre à gérer son stress permettent de faire les bons choix, réussir et être en bonne santé.
Parfois, elles nous jouent des tours. Et quand elles sont désagréables, on est tentés de les mettre à distance. Pourtant, toutes nos émotions peuvent être de précieuses alliées ; tu le découvriras dans ces pages !
Tu trouveras, dans cet ouvrage, des explications simples pour comprendre et identifier tes émotions, des astuces pour les accueillir et les réguler, mais aussi des idées pour cultiver tes émotions positives, qui sont autant d’atouts pour prendre soin de toi et des autres.
« Et si je mets mes émotions de côté ? », « Je m’emporte au moindre truc ! », « Est-ce vrai que rire plusieurs fois par jour fait du bien ? »
Ce livre est là pour répondre à tes interrogations car savoir accueillir ses émotions, mais aussi apprendre à gérer son stress permettent de faire les bons choix, réussir et être en bonne santé.
